Minggu, 18 Juli 2021
Berikut panduan mengatasi kesemutan dengan cara sederhana dan mudah.
Saat mengalami kesemutan, seringkali aktivitas kita menjadi terganggu.
Kesemutan membuat sangat mengganggu pergerakan.
Hal tersebut dikarenakan kita terlalu lama berdiri atau duduk dan tidak mengalami pergerakan.
Seringkali kita merasakan gejala seperti ketidaknyamanan, kedinginan, mati rasa dan kelemahan.
Tapi tak perlu khawatir, terdapat beberapa cara mudah dan alami menghilangkan kesemutan di tangan dan kaki.
1. Pijat
Pijat dapat membantu mengembalikan fungsi normal tubuh dengan merangsang saraf.
Selain itu, ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman.
2. Oleskan minyak lavender atau minyak zaitun
Ini membawa sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu kita mengatasi nyeri saraf dan memperbaiki saraf yang rusak yang mungkin mengganggu.
Pijat saja bersama dengan minyak zaitun di tangan dan kaki juga dapat membantu.
3. Kompres dengan air hangat
Kompresan dapat meningkatkan sirkulasi darah yang pada gilirannya dapat mengatur fungsi saraf dan dapat membantu mengatasi sensasi kesemutan.
4. Berendam pada air hangat berisi garam epsom
Garam epsom kaya akan zat magnesium dan dapat mengatasi saraf yang meradang dengan meredakan peradangan.
Tambahkan garam Epsom ke air dan mandi.
5. Konsumsi kayu manis
Kayu manis memiliki mangan dan kalium dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengatasi kesemutan dan mati rasa.
Kita bisa menambahkan bubuk kayu manis ke minuman teh hangat di pagi dan sore hari.