Kamis, 05 Agustus 2021
Body shaming merupakan salah satu jenis perundungan yang dilakukan dengan mengomentari fisik atau tubuh orang lain dengan cara yang negatif.
Tindakan ini belum lama dialami atlet angkat besi yang berjuang di Olimpiade Tokyo 2020, Nurul Akmal, saat tiba di Indonesia.
Hal ini dialaminya dalam sesi penyambutan dan mengambil karangan bunga. Saat itu Nurul mendapat celetukan yang kurang pantas dari oknum yang hadir di acara tersebut.
"Yang paling kurus," ucap oknum tersebut.
Wanita yang kerap disapa Amel ini mengatakan tidak mempermasalahkan soal body shaming tersebut.
Namun, tindakan tersebut sangat tidak baik dan bisa berdampak buruk pada korbannya.
Apa itu body shaming?
Dikutip dari laman Clarity Clinic, body shaming adalah tindakan mempermalukan seseorang berdasarkan bentuk tubuh dengan cara mengejek.
Ini adalah tindakan yang sangat sensitif untuk semua orang, baik orang tua maupun muda.
Beberapa hal yang sering menjadi bahan dari body shaming meliputi:
1. Berat tubuh
2. Bentuk tubuh
3. Ukuran
4. Gaya
5. Pilihan pakaian
6. Gaya rambut
7. Riasan (make up), seperti terlalu banyak atau terlalu sedikit riasan yang digunakan
Meski body shaming ini lebih sering mengacu pada penampilan fisik seseorang, dampak yang ditimbulkannya bisa sangat buruk terhadap kondisi mental seseorang.
Jika seseorang mengalami body shaming, itu mungkin bisa memaksanya untuk selalu memperhatikan penampilannya.
Dampak body shaming
Tindakan body shaming bisa berdampak buruk, terutama pada kesehatan mental.
Saat seseorang mengalami segala bentuk bullying, terutama body shaming, kesehatan mentalnya bisa terganggu. Beberapa masalah yang mungkin muncul akibat body shaming, seperti:
1. Kecemasan sosial
2. Depresi
3. Merasa dirinya lebih rendah
4. Merasa kesepian dan mengasihani diri sendiri
5. Mengalami gangguan makan
6. Timbul kebiasaan makan yang tidak sehat
7. Anoreksia, yang membuat seseorang menolah untuk makan
Apa yang harus dilakukan jika pernah mengalami body shaming?
Tindakan body shaming bisa menimbulkan dampak pada mental dan fisik yang serius.
Jika pernah mengalami body shaming, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya:
1. Tetap cintai diri sendiri
2. Jangan mengubah penampilan hanya karena komentar orang
3. Jika ingin mengubah penampilan, pertimbangkan cara-cara yang sehat dengan bantuan tenaga profesional
4. Bicaralah dengan orang terdekat untuk mendapatkan dukungan emosional
5. Tetap kuat!